Boodschappenlijstje van een Veganist!

Sinds ik veganistisch ben gaan eten, koop ik hele andere producten dan daarvoor. In veel producten zit namelijk iets dierlijks verwerkt en die producten wil ik vermijden. Natuurlijk wil ik wel lekker en goed blijven eten, dus word het even anders bootschappen doen. 
Boodschappenlijstje vegan

Veganistisch eten kan duur zijn, maar hoeft niet. Zelf let ik wel veel meer op aanbiedingen en goedkopere producten, omdat de kosten anders aardig oplopen. Ook heb ik een standaard boodschappenlijstje, dit is een lijstje met producten die ik altijd in huis wil hebben.

Als jij besluit om veganistisch te gaan eten en je weet niet wat je moet halen, dan is dit lijstje handig voor jou!

  • Volkoren pasta
  • Zilvervliesrijst
  • Aardappels
  • Brood
  • Pindakaas
  • Hummus
  • Ketjap Manis
  • Noten
  • Olie
  • Soja melk
  • Crackers
  • Kruiden
  • Tofu
  • Ketchup
  • Tomatenpuree

Naast aanbieding groenten heb ik wel altijd een aantal standaard groentes in huis:

  • Paprika
  • Sla
  • Ui
  • Bonen

Dit geld ook voor fruit:

  • Appels
  • Bananen

Meestal koop ik groente en fruit op de markt. Dit kost veel minder geld. Het enige nadeel van de markt, is dat je al gauw te veel haalt en dat je producten dus ook sneller gaan rotten. Het is mij al vaak genoeg overkomen, dat ik veel moest weggooien.. Zo zonde!! Nog een goede tip is om met het seizoen mee te gaan. Koop bijvoorbeeld geen aardbeien in de winter, dit is zo duur. Ik snap dat zomerfruit super lekker is, maar in de winter is het zonde om hier teveel van te kopen.

Naast al de producten van hierboven, koop ik natuurlijk ook andere dingen. Zo koop ik ook wel eens snacks. Maar dat ligt echt aan waar ik die dagen zin in heb.

Hopelijk heb ik je een beetje ideeën gegeven met mijn boodschappenlijstje en kun je hier zelf mee aan de slag. Succes!

 

Geef een reactie